서울 맞벌이 가정의 정신 건강 위기: 현실과 대처 방안

 

서울 맞벌이 가정의 정신 건강 위기: 현실과 대처 방안

 

서울 맞벌이 가정의 정신 건강 위기: 현실과 대처 방안

서울의 맞벌이 가정에서 정신 건강 문제가 심각한 수준에 도달했다는 조사 결과가 나왔습니다.

서울연구원이 발표한 '서울 워킹맘·워킹대디의 현주소' 자료에 따르면, 0~9세 자녀를 둔 서울 거주 양육자 555명을 대상으로 한 온라인 설문조사에서 충격적인 결과가 도출되었습니다.

 

맞벌이 가정의 정신 건강 상태

조사에 따르면, 서울 맞벌이 가정의 우울 경험률은 23.6%, 불안 경험률은 15.8%, 불면증 경험률은 20.8%, 자살 생각 경험률은 8.6%에 이르는 것으로 나타났습니다.

이 수치는 서울의 맞벌이 부모들이 겪고 있는 정신적 스트레스가 상당히 높은 수준임을 보여줍니다.

 

일과 생활의 균형 문제

최근 3개월 간의 일과 생활 간 균형 정도를 묻는 질문에서, '일에 치여 삶의 목표를 잃었다'는 응답이 40%에 달했습니다.

또한, 맞벌이 부모 10명 중 3명은 '직장에서 집 걱정을 하고 퇴근 후에는 일 걱정을 했다'고 답했습니다.

이는 일이 바빠서 자신의 삶을 반성할 시간이 없다는 것입니다.

 

휴식 시간 부족

맞벌이 부모의 하루 휴식 시간은 1시간 남짓에 불과했습니다.

2022년 맞벌이 부모의 하루 개인 활동과 휴식 시간은 여성이 1.4시간, 남성이 1.5시간이었습니다.

이처럼 휴식 시간이 부족한 상황은 부모의 정신적, 신체적 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.

육아휴직 사용의 어려움

조사에 따르면, 여성 중 30.3%, 남성 중 46.4%가 직장에서 육아휴직을 이용할 수 없는 분위기라고 답했습니다.

이로 인해 많은 부모들이 육아와 직장 생활을 병행하는 데 어려움을 겪고 있습니다.

지난해 서울 서남권직장맘지원센터 고충 상담 비율 역시 노동권(32.2%)에 이어 육아휴직이 26.6%를 차지했습니다.

 

결혼과 출산 감소

이러한 여건 탓에 결혼과 출산은 점차 줄어들고 있습니다.

지난해 서울의 합계 출산율은 0.55명에 불과했습니다.

또한, 지난해 서울의 연간 혼인 건수는 3만6324건으로 2010년 7만466건 대비 절반 수준으로 줄었습니다.

2022년 기준으로 서울 청년 중 현재 미혼이면서도 결혼할 의향이 없는 비혼 비율은 30~34세가 14.8%, 35~36세가 15.8%였습니다.

 

맞벌이 가정을 위한 대처 방안

이제는 맞벌이 가정의 정신 건강을 지키기 위한 대처 방안이 필요합니다.

첫째, 정부와 기업은 육아휴직을 자유롭게 사용할 수 있는 분위기를 조성해야 합니다.

육아휴직을 이용하는 부모들에게 실질적인 지원을 제공하는 정책이 필요합니다.

둘째, 맞벌이 부모들이 충분한 휴식과 개인 시간을 가질 수 있도록 지원하는 프로그램이 마련되어야 합니다.

직장에서 유연 근무제 도입이나 재택근무 확대 등을 통해 부모들이 자녀와 더 많은 시간을 보낼 수 있는 환경을 조성해야 합니다.

셋째, 부모들이 일과 생활의 균형을 맞출 수 있도록 상담과 멘토링 프로그램을 제공해야 합니다.

정신 건강 전문가와의 상담을 통해 스트레스를 해소하고, 적절한 대처 방법을 배우는 것이 중요합니다.

 

맺음말

서울의 맞벌이 가정이 겪고 있는 정신 건강 문제는 더 이상 개인의 문제가 아닙니다.

이는 사회 전반의 문제로, 정부와 기업, 지역 사회가 함께 해결해 나가야 할 과제입니다.

맞벌이 가정이 안정적이고 행복한 삶을 살 수 있도록 다양한 지원과 정책이 필요합니다.

이를 통해 건강한 사회를 만들어 나가는 것이 우리 모두의 책임임을 인식해야 합니다.

 

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